En nylig undersøkelse utført av Parade magazine og Cleveland Clinic avslører hvordan teknologi og sosiale medier i økende grad påvirker amerikanernes helsevaner og daglige rutiner.
Sosiale medier som helseveileder
Undersøkelsen viser at 44 % av deltakerne har tatt helse- eller treningsrelaterte tiltak basert på informasjon eller råd fra sosiale medier. De mest vanlige tiltakene inkluderer å prøve naturlige remedier (20 %), endre eller tilpasse treningsrutiner (18 %) og prøve nye dietter eller endre kostholdet (18 %).
Skjermtid versus personlig samvær
En tredjedel av de spurte oppgir at de bruker mer tid på sosiale medier enn på personlig sosialt samvær hver uke. Dette er spesielt utbredt blant yngre voksne, hvor 50 % av de mellom 18 og 34 år rapporterer dette. I tillegg sier 25 % av kvinner mellom 25 og 49 år at de bruker mer enn fem timer daglig på mobiltelefoner eller nettbrett.
Manglende overvåking av skjermtid
Til tross for den økende bruken av digitale enheter, overvåker 58 % av voksne ikke skjermtiden sin. Blant de som har barn i husholdningen, er det dobbelt så sannsynlig at de bruker systemer for å spore eller administrere skjermtid. De fleste sier imidlertid at de "bare vet når de har fått nok" i stedet for å bruke spesifikke mekanismer for å spore skjermtiden.
Virtuelle helsetjenester på fremmarsj
Teknologiens innflytelse strekker seg også til helsetjenester. 22 % av respondentene sier at de er åpne for å konsultere leger via video på smarttelefoner eller nettbrett for diagnostiske formål. I tillegg har hjemmebaserte medisinske tester, som kolesterol- og allergitester, blitt mer populære, med henholdsvis 39 % og 36 % av respondentene som har prøvd eller vurderer å prøve dem.
Treningsvaner påvirkes av teknologi
Teknologi påvirker også treningsvaner. Blant de mest populære treningsformene folk ønsker å prøve, er trampolineklasser (32 %) og CrossFit (31 %). Dette indikerer en økende interesse for varierte og teknologidrevne treningsmetoder.
Ekspertråd
Dr. Mark Hyman, direktør for Cleveland Clinics Center for Functional Medicine, advarer om at det kan være mange falske helsepåstander der ute, og understreker viktigheten av å vurdere kildene til helseinformasjon nøye.