I en tid der digitale enheter er en integrert del av hverdagen, opplever mange symptomer på digital øyebelastning, også kjent som "computer vision syndrome". Dette kan manifestere seg som tørre eller slitne øyne, hodepine og uklart syn. For å motvirke disse symptomene anbefaler eksperter 20-20-20-regelen: hver 20. minutt, ta en 20-sekunders pause og se på noe 20 fot (ca. 6 meter) unna.
I tillegg til pauser kan spesialdesignede linser, som ZEISS Digital Lenses, bidra til å redusere belastningen ved skjermbruk. Disse linsene er utviklet for å støtte øynene under hyppig bruk av digitale enheter og kan gi en mer avslappet og komfortabel synsopplevelse.
Regelmessige øyeundersøkelser er også essensielle for å opprettholde god øyehelse. Selv uten merkbare symptomer kan slike undersøkelser avdekke tidlige tegn på øyeproblemer og gi mulighet for tidlig intervensjon.
Ved å implementere disse tiltakene kan man bedre beskytte synet i en stadig mer digitalisert hverdag.